这是一篇有关减肥瘦身的创意文章攻略，标题为：腿粗原因你知道么？来改掉让腿变粗的坏习惯，内容标签涉及 美容小常识 坏习惯 腿粗等几个方面。以下是详细步骤及攻略。
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每天坐在电脑前打废文给大家看，除了腰酸背痛、视力模煳外，屁股和小腿也不知不觉变壮硕了..其实不只坐办公室的上班族们，只要是有下列的坏习惯，都可能会遭遇到下半身臃肿的惨剧啊!
【坐着导致腿粗】
1. 在椅子上一坐就是一整天
（小编心声：我的工作就是需要一直坐着QQ…）
2. 三餐都在座位上解决，或是吃饱马上坐下
（小编心声：赶稿的时候只能赶快吃一吃就继续工作了…）
3. 很少起身去上厕所
4. 双脚冰冷也不管，让血液循环越来越差
5. 常常翘脚，阻碍血液循环
（小编心声：我没翘脚不会坐…）
【坏习惯导致腿粗】
6. 站一整天没有按摩小腿
7. 站姿不正确，例如重心只在其中一支脚、刻意站内八
8. 不做运动、不爱走路
（小编心声：下班就只想赶快回家躺着...）
9. 爱喝饮料、爱吃味道重的食物
（小编心声：这就是我又胖腿又粗的原因吗QQ…）
大家都中箭了吗？小编身上有5支，谁可以帮我打个119？….
其实，「没有丑女人、只有懒女人」想要有双修长的细美腿，就快点改掉这些坏习惯吧!透过抬腿、拉筋、有氧操、快走、慢跑、游泳或是骑脚踏车，再搭配正确的饮食习惯，都能达到腿部肌肉紧实的效果，让粗腿跟你说拜拜唷!
小编决定今天下班就去骑脚踏车，甩掉囤积在腿上很久很久的脂肪～
好了，有关腿粗原因你知道么？来改掉让腿变粗的坏习惯的内容到这里就结束了，希望对你在手工制作、创意家居布置、时尚搭配等方面有所帮助。如果觉得内容还不错，欢迎把家居馆网 jiajuguan.com 推荐给朋友哦。创意家居馆网是一家专注于提供创意生活、手工制作、创意家居用品推荐、家居装修攻略的网站。
